cartoons - spotprenten - karikaturen - illustraties

spotpen.nl : cartoons - spotprenten - karikaturen - illustraties - zoeken

spotpen.nl :

spotpen.nl doorzoeken op spotprenten - cartoons - karikaturen - illustraties

cartoons - spotprenten - karikaturen - illustraties

spotpen.nl :

Ga naar de inhoud

Vallende appels appelboom | cartoon vruchtensap

Inhoud 18
1927.

Is vers geperst vruchtensap wel een gezonde manier om véél vitamines binnen te krijgen?

----- ----- Bij vruchtensap (smoothies en sappen) zijn de meeste vezels verwijderd (En die er over zijn, zijn al opengebroken). ----- Daarom telt de fructose (suiker) in vruchtensap als 'ongebonden suiker' die direct opgenomen kan worden in het bloed. ----- Veel suiker in het bloed en de spieren is niet goed en beïnvloed het insulineniveau. -----

Vezels in vruchten zoals appels, peren, sinaasappels, mandarijnen, kiwi's, etc..

----- Als je de vrucht zelf eet, zit de suiker nog in de cellen, dus in de vezels van de vrucht. ----- De spijsvertering van het lichaam moet die cellen en vezels openbreken. Dit kost véél tijd. Dus wordt de fructose (de suiker) héél geleidelijk opgenomen. ----- Het 'insulinesysteem' wordt niet overbelast omdat het suikerniveau in het bloed niet steeds sterk wisselt. ----- Als je de vrucht zelf eet, ktijgt je wel volume binnen, maar minder calorieën vergeleken met hetzelfde volume uit een drinkpak, een blikje, een fles of uit eigen persing..

Diabetes type 2.

----- Plotselinge pieken in het suikerniveau in het bloed zorgen ervoor dat de pancreas insuline moet produceren om het op een stabiel niveau terug te krijgen.. ----- Zit je alsmaar voorgefabriceerde of geperste sapjes te lebberen of drink je de sapjes steeds in de plaats van water, koffie of thee? Dan kan er sleet op dit 'insulinesysteem' komen. ----- Deze slijtage verhoogt de kans op suikerziekte: diabetes type 2. 27.06.19

► Info
Terug
• copyright tekeningen • spotpen.nl •
e-mail-berichten sturen
RRS-feed-logo
Terug naar de inhoud